Yaşalanmayı yavaşlatabilirsiniz,C vitaminin faydaları

Yaşlanmayı yavaşlatabilirsiniz!

C vitaminin faydaları:

C vitamini vücudunuz için çok gereklidir ve cilt sağlığı için elzem bir vitamindir. Yaşlandıkça, özellikle güneşe maruz kalma, sigara içme gibi nedenlerle ciltteki C vitamini giderek azalır. Cildin gençliğini ve esnekliğini sağlayan kollajenin yapımında C vitaminin rolü çok önemlidir. Kollajen yapısının zayıflaması kollajende kırılmalara ve buna bağlı olarak kırışıkların oluşmasına neden olur.

C vitaminini meyveler ve vitamin hapları aracılığıyla almanız çok önemli, ancak cildinize doğrudan C vitamini uygulamanız cildiniz için daha da faydalı. Piyasada C vitamini içeren pek çok ürün mevcut. Doğru ürünü seçerken mutlaka içindekileri okuyun ve içindeki C vitaminin %3-10 arası olmasına ve aktif şeklinin yani askorbik asit veya L-askorbik asit olmasına dikkat edin. Ayrıca C vitamini hava ve ışıktan etkilendiği için ambalajının mutlaka hava ve ışık geçirmez olduğundan emin olun. Yukardaki özelliklere sahip bir ürünü günde bir kez ve özellikle de sabahları sürmeniz yaşlanmayı kesinlikle geciktirecektir! Tabi sağlıklı yaşamın diğer kurallarını da unutmayalım..

www.doctoroz.com'dan kısaltılarak tercüme edilmiştir.