Alışveriş yaparken satın aldığınız ürünlerin etiketlerini okuyarak şişmanlığa (obezite)engel olabilirsiniz.

Yapılan bir çalışmada çocuklarda şişmanlığın , büyüme çağında doğru ebeveynlik yaparak, okularda sağlıklı beslenme teşvik edilerek ve fiziksel aktivite alışkanlığı edindirilerek engelleneceğini ortaya konuldu.

Çalışamada alışverişte yiyeceklerin etiketini okuyan kadınların okumayanlara göre en az 4 kg daha zayıf oldukları saptandı.. Etiket okuma alışkanlığı olmayan kadınlar etiketleri okumaya başladıklarında hiç rejim yapmadan ortalama 4 kg zayıfladılar. Bu çalışma çok geniş kitlelere uygulandı. Sonuçta etiket okuyarak zararlı gıdaların eve daha az girmesiyle kendiliğinden kilo verildiğ ortaya çıktı. Yani eve bilinçli gıda sokulduğunda tüm aile ,yeme alışkanlıklarını ve miktardlarını değişitirmedikleri halde zayıflıyor. Buradan da bilinçli ebeveynliğin özellikle çocukların büyüme çağında ne kadar önemli olduğu sonucuna varıldı. (The journal Agricultural Economics)